有一個人被老虎追趕,拼命地跑呀!跑呀!一不小心掉到了懸崖,他順手一抓,抓住了一個籐條,他懸掛在峭壁上,藤條馬上就要斷了,這個時候他發現到有一個熟透的果實,請判斷這個人是掉下去呢?還是吃了個果實才掉下去呢?

  這個人是一邊往下掉,一邊揪著果食往嘴裡塞,一邊吃著一邊往下掉,最後吃完了,他也掉下去摔死了!被禪師們發現這個案例以後,給它來個定義,就叫做"活在當下"。流行到民間後人們演繹成了"臨死前撈一口"。

筆記:

◎有人會為他過去做的決策後悔→他活在悔恨當中。

◎有人會為他未來擔心→他活在焦慮裡。

過去並不屬於你,把握現在。

如果你會為過去決策後悔,你就失去現在,因為你心不在焉,你就不會投入,你就不會牽著蝸牛去散步;如果你把現在的工作做的不好,現在連著未來,你未來也失去了。→給你一個忠告:把握現在。(如果你不把握現在,你的將來也沒了!)

※如何把握現在?

 ‧把經驗值累積下來:集為理論。

 ‧活在當下指導自己。既來者,則安之。

 ‧為你的選擇全力以赴,你不會後悔。

 ‧痛苦的你體驗它:跌到了谷底,往哪走都是上坡。

 ‧高興的你體驗它

 

※活在當下是不是今朝有酒今朝醉?明日有憂明日愁?

禪學的活在當下:

活在當下是投入:對於你的選擇你必須去投入。吃飯就是吃飯,喝水就是喝水,這不就是所謂的投入嗎?

以未來為導向:禪師吃飯不吃肉,喝水不喝酒。為什麼不吃肉不喝酒?影響他修佛!~

活在過程中:禪師他不是佛,還在修練的過程中,滿懷熱情投入在這個修佛的過程當中。

量力使用資源:量力而行。

然而,活在當下為"今朝有酒不大醉,不使明日有憂愁"。

 

※如何繼續理解活在當下是以未來為導向量力而行呢?

假使你開著一輛車在原野上狂馳,享受者回歸自然野性的時候,你必須搞清楚,原野的邊緣地帶不是萬丈深淵,否則你將迅速走向死亡;假使你騎著一輛摩托車在一個荒蕪的小徑上狂奔,享受回歸自然野性的時候,你必須搞清楚,小徑的終點不是懸崖絕壁,否則你也是將迅速走向死亡旅程。

「不能活在當下,你就會失去當下。」→活在當下:以未來為導向在過程中,必須學會當下把握現在。

 

※如何珍惜今日活在當下?

一、相信自己的生命正在以最好的方式展開。

所有的決策都事當前條件下最好的決策。

你不能用現在的眼光判斷過去。→會發現到,過去怎麼這麼愚蠢?為什麼你能發現過去的愚蠢?因為你現在聰明了!

你也不能用未來的眼光看現在。→未來的你會為現在的決策後悔,我在當年怎麼會這麼愚蠢?說明你一直在進步中。

二、發生在自己身上的事情都是好事。

如果遇到不好的事情,你就換個方式去解釋就行了!事情沒有大小、好壞或對錯。如果妳抱怨不好,那就是你不知道還有更壞的。你要知道你已經避免了更壞的結果,只是還有更壞的結果沒出現。契可夫(Anton Chekhov, 1860--1904):如果火柴在你的兜裡著火,你不要抱怨,你應該慶幸,他不是炸彈會爆炸。如果你有顆牙疼,你應該慶幸,不是所有的牙疼。

在判斷事情的時候,就如同猜硬幣的正反兩面。只有專業不斷超越。

如果你能支撐別人,別人就會支撐你。

 

※為什麼會禍不單行?

第一個事情發生了,破壞了心態心情糟糕,致使決策水平降低,頭腦不理性決策失誤,引起了下一個麻煩。所有你必須鎮定自若。

當你失去了太陽的時候,去擁抱星星吧!

...

結論:

本文為節錄筆記:吳維庫之陽光心態 第三集「活在當下」演講所做的紀錄。雖然只有短短三十幾分鐘,但是終究還是有所收穫,從演講者中所敘述的涵義理論下,我慢慢想起了我以往的事情及現在的狀況,我真的活不在當下,永遠活在過去的奴役及未來的奴隸上,當下的我已經不再了!所以我必須慢慢的去找尋當下的我在哪裡。也許活在當下就是要我們腳踏實地的去施作你現在所要做的事情,不管事重要簡單,你必須要在當下去做,能得到務實的經驗法則也能夠徹底的累積實力。不要做過去的悔恨者,也不要做未來的等待者。當然活在當下也就是叫我們去知足、惜福,能知足惜福者,就不會做這山望那山,心神不定好高騖遠。

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