DSCN3270.jpg中文名:先別急著吃棉花糖
英文名:Don't Eat the Marshmallow...Yet!
作者:喬辛.迪.波沙達&愛倫.辛格
原文作者:Joachim de Posada、Ellen Singer
譯者:張國儀
出版社:方智
出版日期:2006年03月27日
語言:繁體中文
ISBN:9861750061
叢書系列:方智叢書
規格:平裝 / 168頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣
小弟的筆記:
01. 因為「決定要跳」跟「真的跳」是兩回事。
02. 把知識拿來用,就會產生力量。
03. 要預測一個人未來成不成功,能不能延遲享樂是很重要的指標。
04. 你選擇即時的享受,而不是為你真正想要的東西忍耐。
05. 想達到目的,也得要別人信任才行。
06. 我們沒辦法控制別人,也不能控制大多數事情的發生。但是我們可以控制自己的行為,而我們的行為會對其他人產生非常大的影響。
07. 說服別人的力量,就是成功的利器。
08. 成功的人願意做不成功的人不願意做的事。
09. 不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機,這樣可以吃到更多棉花糖。
10. 要從別人身上得到你想要的,一定要讓別人想幫助你,並且信任你。
11. 要讓別人按照你的話去做,最好的辦法就是說服他們。
12. 為了要成功,他願意犧牲,願意做出一些選擇,這些都是不成功的人所不願意做的。
13. 成功並不是靠著過去或現在如何,成功靠的是你願不願意去做那些必須要做的事。從你願意做的那天起,你就向成功邁出了第一步。關鍵是現在。
14. 決定未來成功的不是過去,而是現在願不願意付出。
15. 不管你過去是不是一個吃棉花糖的人,都不會影響你未來的成功。成功靠的是你今天願意付出什麼,來獲得明天的成功。
16. 成功的人說到做到。
17. 我願意在今天做些什麼,好讓明天可以成功?
18. 我不是天才,這些只是常識加上大量的閱讀。
19. 太陽出來後,你最好就拼命地跑吧。
20. 如果這些人覺得自己還蠻喜歡你的,那他們大致上都會傾向於接受你這個人的一切。
21. 喜歡你的人會覺得你很熱誠,但不喜歡你的人,會覺得你這樣看起來很白痴;喜歡你的面試官會把你的彬彬有禮解釋為謹慎小心,但不喜歡你的,就會認定你很軟弱。如果經理喜歡你,那你的自信在他看起來就是性格上的優點;如果經理不喜歡你,那他就會覺得你很傲慢。
22. 「行動」絕對是改變一切的重點。
23. 通往成功的道路有很多,真正長久的成功,是要付出耐心、毅力和堅持自己的目標。
24. 延遲享樂的心態絕對是、也絕對會變成一種激勵人心的挑戰,而非不可能的任務。
25. 目標+熱情+行動=平靜
26. 棉花糖計畫的五個步驟:
    i. 你需要做些什麼改變?
    ii. 你的強項和弱點是什麼?
    iii. 你最主要的目標是什麼?
    iv. 你的計畫是什麼?
    v. 你要怎麼做才能讓你的計畫付諸實行?

小弟的心得:
 
「每天清晨,在非洲的大地上,猩猩醒來。
  他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還快,否則,他就會被吃掉。
  每天清晨獅子醒來。
  他知道他一定要跑得比最慢的猩猩快,否則他就會餓死。
  重要的不是你是猩猩還是獅子。
  重要的是:太陽出來後,你最好拼命地跑吧。」(節錄:《先別急著吃棉花糖》內文第九十二頁)

  「忍人所不能忍,為人所不能為」這句話或許貫穿了整本書的真正意會。書中的「棉花糖」是一個科學實驗的工具,作者以用「棉花糖」作為人的「慾望」,這個慾望不只是物質層面更是心靈的意涵。所謂的「吃」意表沒經過思考確認盤慮後,而行為的舉止。

  當你要發脾氣的時候,你有先想過?當你要掏出錢來購買慾望時,你有盤算過?當你要做任何事情的當下,你曾幾何時去衡量結果的導向?或接下來所發生的連貫行為?也許,只會怨天尤人,唉聲歎氣的人就沒做到這一點,如果你當下克制你所想的慾望,爾後的回饋必能是以倍數豐收。回首過往,仰望眼前,你究竟做了哪些事,讓你無法挽回所有一切?讓你這樣的嘆嘆嘆?

  「不論過往,但看今朝」過去不管你是英雄好漢還是窮途潦倒,那都是塵埃落葉,人生的未來是掌控在自己的手中。如果你想要有好的人際關係、金錢計畫、克制食慾…,你就必需學《先別急著吃棉花糖》中的司機──阿瑟。

  書中以有智慧的富人喬納森‧沛辛先生及他的司機--阿瑟間的對話,探索何謂棉花糖守則,沛辛先生如何用所謂的棉花糖守則去激進阿瑟人心。從阿瑟乘載沛辛先生的路程中,以短暫的接觸過程,一步步的說明了這個原則,然而這也就是本書所要告訴我們,要學習不吃棉花糖的原則,也就是要一步步的踏實去學習,不怕你學不會,只怕你不肯學。人生因夢想而偉大,確立目標加上滿懷的衝勁力與付諸自我「行動」,分析考量下,延遲享受不急著一時,大力的、努力的朝向你目標衝刺,只要還活著就拼命去完成你的目標(前提下,是正確的目標)。

願祝各位,一切美好。

不才 武正 謹致 

2010/01/23/Sat.

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